Monthly Archives: Tháng Ba 2019

Giáo trình bơi lội CLB Bơi Trung Đạo – Bài 3 – Tập thở

Việc thở tưởng chừng như rất tự nhiên và dễ dàng lại ẩn chứa vô vàn bí mật và kì diệu. Ví dụ : muốn kiểm tra một người còn sống hay đã chết, người ta thường sờ vào mũi xem còn hơi thở không, hay một người tập Thiền ở đẳng cấp cao có […]

Giáo trình bơi lội CLB Bơi Trung Đạo – Bài 2 – Làm quen với nước

Làm quen với nước Nước chiếm rất nhiều trên bề mặt hành tinh, là môi trường hình thành nên sự sống và là thành phần chính cấu tạo nên người. Nhưng hôm nay chúng ta sẽ nhìn nước không phải dưới lăng kính của nhà khoa học và bằng con mắt của người học bơi […]

Giáo trình bơi lội CLB Bơi Trung Đạo – Bài 1 – Chuẩn bị

Chuẩn bị Môn bơi lội là một môn thể thao nặng, không thua kém gì các môn thể thao khác. Sự vận động ở cường độ cao yêu cầu người tập luyện phải có sự chuẩn bị trước để phòng tránh các rủi ro về sức khỏe. Trang thiết bị : Kính bơi, ưu tiên […]